po przerwie

[...] Gokhan Saki faktycznie w tej jednej rundzie trochę się wystrzelał i pod koniec rundy nie miał już tej siły i szybkości. Pytanie, czy to tzw. ring rust po długiej przerwie, czy kiepska taktyka. Po drugie praca, praca i jeszcze raz praca nad TDD bo faktycznie jak go ktoś obali kto ma pojęcie o parterze, to będzie ciężko. Jeśli miałby [...]

[...] bo ich cisnie mysla ze jak szybciej beda biegac to bedzie szybciej czas plynol, odrazu tez w ten sposob mozna wytlumaczyc ich wzrost jak zaciskaja dupe to sie wyciagaja w gore, tyle :). a na powaznie to mlodzicy z ruchu chorzow w hiszpani w przerwie dostali od trenera kazdy po tussi :) wiec juz wiece o co chodzi a bambusy pewno po kresce :)

[...] mój wzrost, brak muskli na brzuchu oraz fakt, że mój stubborn fat umiejscowiony jest raczej w niższych partiach ciała tym planem trenuje raptem 2 tydzień po jakiejś 3 tyg przerwie wcześniej fbw na zbilansowanej, a potem ckd no a teraz ten split partia 2 x tydz spokojnie ! myślę o powolnym wprowadzeniu wyższej dawki kcal i masowaniu co do [...]

Jak dla mnie największym przegranym na wczorajszej gali był Daniel Dowda Kociao......rozumiem że po dłuższej przerwie techniki parterowe nie do końca wychodziły ale co to za typ który wiedząc że wali się z typem co lepiej ogarnia boks ,cały czas wchodzi z nim w wymiany ,a jak trener go chciał naprowadzić to ten dalej swoje - nie ma to jak [...]

ale potem po dajmy na to rocznej przerwie od silki wchodzisz na bombke, pare miesiecy i jest forma spowrotem, więc nie do konca jest to punkt wyjscia Zmieniony przez - aniaaniaa w dniu 2013-05-21 13:07:55

[...] 69 zł zdziwiłem się bo nawet tanio jak na sklep firmowy. W poniedziałek przebiegłem 3,27 km w czasie 16 50 sek czas fatalny ale dopiero wracam do formy po 1,5 miesięcznej przerwie We wtorek ustawiłem sobie 12 tygodniowy trening na 5km dla poczatkujacych na stronie nikeplus. we wtorek biegłem 3,25 km czas 16 11 sek( troszke lepiej) w czwartek [...]

[...] białka czas wypoczynku po kontuzjach lub operacjach jest znacznie skrócony. To samo odnosi się dla stanu wyczerpania po ciężkim treningu. I tak organizm może być po krótkiej przerwie znowu ciężko obciążany, co przyśpiesza przyrost masy mięśniowej. - Zwiększona możliwość zrobienia cięższych i częstszych powtórzeń oraz serii Stan ten tłumaczy się [...]

Jak to po co mu kuchenka? W przerwie miedzy seriami gotuje żarcie :P Nie ma co czasu marnowac :D

[...] w październiku ani raz nie wykonałem m up, w ćwiczeniach na ilość też słabiutko, ostatnio po wykonaniu całej serii podciągania 10, 10, 10, 10, 15 postanowiłem po dłuższej przerwie zrobić małą serię gimnastycznych m up-ów, i można powiedzieć padł rekord - naciągany, ale jednak, może z tą formą nie jest tak źle. [...]

Z Twoim stażem i po tej przerwie nie wykorzystasz kreatyny tak jak powinieneś bo wszystko ładnie pojdzie na odpowiedniej diecie. Nikt Ci nie zabroni jej brac - tylko po co zjesc i nie miec z tego praktycznie nic?

dzień dobry:-D dziś mój pierwszy prawdziwy DT po dłuuugiej przerwie, zobaczymy jak będzie, ale baaardzo się już cieszę8-) relację oczywiście zdam wieczorem:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94f4c7eb92fd4578a04a53ed3d89e535.png

[...] mam protezę w kolanie po wypadku i staram się jak mogę żeby rozbudować mięśnie nóg. A co do rekompozycj to sam nie wiem czy to możliwe:-) miałem nadzieje ze po tak duze przerwie to możliwe biorąc pod uwagę ze kiedys dużo ćwiczyłem. Tak jak wyżej pisałem mój bilans kcal zerowy to ok 3300-3500 a ja jestem na 3200-3000 tak ze to w sumie nawet [...]

[...] Myślę, że jak wszystko dobrze pójdzie to od września będę mógł prowadzić wpisy zgodnie z tytułem czyli z treningów wyciskania. Do przysiadów dopiero wracam po długiej przerwie stąd 40kg postęp w cięzarze, kolana wzmacniam luzno obwiązanym bandażem, który jakoś rekompensuje brak więzadła. Zmieniony przez - hernegild w dniu 2015-04-24 [...]

[...] walkę w parterze po 5 sekundach pasywności, to po co uczyć jakichś skomplikowanych przejść np. z gardy? Wystarczy objąc przeciwnika i przeczekać te kilka sekund, a sędzia przerwie i walka wróci do stójki. To własnie jest podporządkowanie treningu pod zasady panujące w danym sporcie. Oczywiście zasób technik w parterze jest co najmniej równie [...]

Teraz tak jest, że zawodnicy ogłaszają odejście na emeryturę, a po 2-3 latach wracają jak przyciśnie ich głód walki i zobaczą, że kasa się kurczy. Tylko pytanie, czy mając tyle lat jest sens wracać po długiej przerwie z rdzą na sobie.

gdyby mario z trenerem w przerwie po 1 rundzie doszli do wniosku że nie ma sensu się siłowaś tylko dać wszystko na jedną karte i zaatakować na pełnej p.i.ź.d.zie przez 25s to może jeden chaotyczny cep by doszedł a tak sylvia wygrał prawie bez walki mariusz sam się poddał Zmieniony przez - siero w dniu 2010-05-22 06:53:21

[...] jsdolana. Kilka serii wyszło, bo jak wiadomo kocham to ćwiczenie i żal było kończyć, mimo braków w sile i braku automatyzmu (taki ze mnie trójboista zasrany, że po krótkiej przerwie zapominam jak się robi podstawowe ćwiczenie). Zaskoczenia: szybko poczułem potrzebę założenia pasa i chwyt mi osłabł - równie szybko przeszedłem do przechwytu. Jest [...]

jeden ma gen do łapy, a drugi żeby nie musieć nosić zbędnego obciążenia, taka karma ;-) 48cm się chwali, a dźwiga tyle co kolega kerad po rocznej przerwie %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-09-29 19:55:18 Zapomniałeś dodać Dziadek Kerad

[...] domyslacie I na dodatek jestem wsciekla na siebie bo nie wzielam wystarczajaca posilkow zaczelam dobrze Sniadanko owsianka z gryszka wkrojana na rowerek do pracy w pracy na przerwie 12:00 twarozek pol tlusty 100g i Sznytka Chleba Razowego z zielskiem no ale potem to kompletna porazka dwa batony twix no i spagetty i sok pozeczkowy a teraz siedze [...]

[...] 3x8,10,14 Co zjadlem: rano po przebudzeniu standardowo 36g SwoleNa Sniadanie:- niesety troche duzo jak na jeden posilek ale mialem na niego niewiele czasu, bo robilem go w przerwie miedzy zalatwianiem obiegowki do roboty a więc: 4 jaja 125g sera bialego pol puszki tunczyka 50g platkow owsianych 50 ml mleka 60g chleba 71,38,30 b/w/t zdjecia [...]